生完孩子以后，女人的改变不仅仅是身体上的，还有心理上的，而这种变化没有经历过的人其实并不容易体会。
很多女性在怀孕时都觉得卸货后就轻松了，殊不知卸货其实只是一个开始，而生孩子会给身体和心理带来很多的变化，产后可能需要一段时间去适应这种生产带来的生活变化。
那生完孩子后究竟会有哪些身体和心理上的变化呢？我们一起来看一看。
生完孩子后，女性的身体会有哪些变化呢？
1. 胸部变化
我们都知道，孕期由于孕激素的作用，乳房会二次发育，这是为了后期哺乳做准备，但是如果你庆幸乳房变大了，那可能产后尤其是断奶后就会让你失望。为什么呢？断奶后，女性的乳房会突然被掏空，成干瘪状，有些还有可能会下垂。有些人说断奶后6个月到一年胸部会恢复产前状态，但是实际上这与基因、皮肤弹性和身体胶原蛋白的流失等多种因素有关，所以会存在个体差异。
2. 腹部变化
怀胎十月、一朝分娩，怀孕时腹部的变化大家有目共睹，但是生完宝宝之后呢？大腹便便的样子可能会在产后半年内有很大的改善，但是腹部的肌肉会变的松弛、褶皱，腹直肌分离严重的情况还需要进行修复和后期的康复锻炼，以此来帮助腹部尽可能回到从前。
3. 骨盆变化
怀孕时，为了分娩，身体会分泌大量的孕激素，而孕激素的作用下骨盆也会变宽，以帮助宝宝顺利通过产道。但是分娩完之后，这种现象依然存在，最明显的表现就是以前的裤子通通都穿不上了，但是骨盆的变化后期是可以修复的，通过修复，骨盆会接近孕前的状态。
4. 盆底肌变化
盆底肌就如同一张大网，兜住了女性的子宫、阴道、膀胱、尿道、直肠等器官，通过收缩来控制及调节这些脏器的功能。怀孕时，增大的腹部导致盆底肌承受巨大的压力，盆底肌会在产后一段时间内仍然处于一个受损的状态，如果不进行盆底肌的修复，很容易在老年后出现漏尿等一系列妇科疾病，所以需要重视。
5. 阴道变化
经产妇与未经生产的女性有一个很大的不同就是阴道会有变化，生完孩子后，女性的阴道会相对变的松弛，产后前三个月尽量避免性生活，尤其是产后42天禁止性生活，同时产后42天后进行盆底肌的康复训练，这些都会有利于阴道的恢复。
6. 身体免疫力变化
生完孩子后，身体的免疫力也会降低，尤其是产后坐月子期间，一定要注意身体的防风和保暖，避免这一时期留下月子病，影响身体健康。
产后身体免疫力的变化是暂时的，只要认真坐好月子，注意产后的康复，一般会在产后半年到一年恢复正常。
7. 掉发现象加重
产后还有一个比较明显的变化就是掉发非常严重，有些妈妈头发一梳就掉一大把，这其实是与产后身体内激素水平的变化的有关。
8. 身体其他变化
产后身体的变化还有不少，比如绝大多数女性会在产后记忆力变差，产后会出现腰酸背痛的情况，还有一些视力也会下降，这些都有个体上的差异，但是总体上都与生孩子有很大的关系，需要后期的锻炼、修养以逐渐改善。
生完孩子后，女性会有哪些心理变化呢？
生完孩子后女性的心理变化也比较明显，产后第一年，每隔一两个小时的喂奶、剖腹产和侧切还要经历产后的刀口疼痛的折磨，产后的涨奶、按点的挤奶、每晚的夜奶个个都很磨人，如果老公和家人给力，帮忙分担，产后妈妈们的心理压力会小很多，反之，则很容易情绪出问题。
产后的女人最容易出现三种心理变化：
1. 从什么都不怕到不敢生病的妈妈
很多妈妈们在产后才知道生孩子并不是终点而是进入了新的生活征程，为了照顾孩子，妈妈们变身24小时在线的战士，时时刻刻待命着。以前可能天不怕地不怕，可是有了孩子后会非常害怕宝宝生病，也害怕自己生病（丧偶式的妈妈更容易有这种心理），很担心自己生病孩子无人照料。
2. 突然变得易怒暴躁
如果你的妻子在产后一年内突然变得易怒暴躁，请不要怪她，任何一个正常人在长时间无法正常休息加上高负荷的工作状态，都会容易出现情绪问题，这个时期女性最需要的是来自家人的理解、关怀和支持，而不是一句“你变了”。
3. 生活重心的转移
都说女人有了孩子就会把关注点放在孩子身上，这话说的一点不假，但这也是自然界的普遍规律，因为承担照顾孩子的重任，情感会在一点一滴的照顾中越来越深，而关注点也会由之前的关注夫妻生活和自己变得更多的去关注孩子的方方面面。
都说产后前两年就是夫妻生活的矛盾高发期，其实好的夫妻关系反而会在产后前两年得到升华。有了孩子，夫妻生活才算是真正意义上进入了一个新的阶段，而这个阶段需要更多的爱、理解和支持。好的男人会在产后第一年主动承担起照顾妻子和孩子的重任，而不是抛出自己要工作、要赚钱的口号就轻轻松松的把责任抛给妻子，如果是这样，夫妻关系很容易就会出问题。
尤其生完孩子后，女性会在身体和心灵上都变得脆弱，而人在脆弱时最需要的就是关爱和支持，这个阶段的爱和包容会成为婚姻生活中难得的财富，也会为未来的幸福生活做好铺垫。
【今日话题】生完孩子后，你的生活变化大吗？
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